꿈꾸는자의 생각의 파편들... :: [우리들병원의 건강웹진] 골프와 스트레칭의 찰떡궁합의 건강정보 펌글 - 골프스윙에 도움이 되는 6가지 동작

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2월호에서는 골프 스윙에 도움이 되는 6가지 연속 동작을 사무실에서 할 수 있도록 소개합니다.
골프 스윙은 등과 허리에 많은 부담을 주며, 이 때 척추가 흡수하는 힘은 체중의 여덟 배에 달한다고 합니다. 따라서 골프 스윙으로 인한 부상을 줄이기 위해서는 지속적인 등과 복근 근육의 관리가 필요합니다.
짬짬이 시도하여, 과도한 스윙으로 운동 상해가 일어나지 않도록 관리하세요.
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도움말   이현순 (우리들척추건강연구 자이로토닉센터 부장)
모델   홍정희 (우리들척추건강연구 자이로토닉센터 자이로토닉 전문인)
    박예리 (우리들척추건강연구 자이로토닉센터 자이로토닉 전문인)
에디터   박지선 (우리들병원, C&R팀)
포토그래퍼   강수연 (우리들병원, 온라인사업부)
Posted by 꿈꾸는자의 생각의파편들

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