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생로병사

생로병사의 비밀에서 나온 척추측만증에 대비한 좋은 운동... 1월29일 방송된 생로병사의 비밀에서 척추와 관련된 내용이 나왔네요... 허리디스크로 무지하게 고생한 저로써는... http://bloggernews.media.daum.net/news/2443601 흠.... 일단은... 가끔 팍팍~~ 돌리는 운동은 하지 말아야겠네요. ㅡㅡ; 운동의 내용을 보니... 보통 잘 안움직이는 부위를 많이 움직이고... 허리를 많이 움직이는 기본적인 것이 가장 중요하네요... 흐흠... 건강과 관련된 모든 문제의 해결책은... 역시... 운동인듯 합니다... 모두 운동합시다!!! ps... 그래도... 역시 운동은 역시 버릇인듯 합니다... 어떻게 운동할 버릇 만드는 방법은 없을까요? ㅡㅡ; 더보기
척추, S라인을 살려라... 생로병사의 비밀... '생로병사의 비밀' '척추, S라인을 살려라' http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/health/ 오늘... 2009년 1월 29일 목요일 밤 10시 KBS1TV에서 척추에 대한 방송을 하네요... 어제 문득 TV를 보다가 예전에 허리때문에 병원에 간 기억이 새록 새록 일어나더군요. 홈페이지에 들어가서... 방송내용을 보니... 근골격계질환이 30년 사이에 4배나 증가했다고 하니... 허리나 디스크가... 문명병이라던데... 현대인의 허리와 척추에 대한 좋은 내용들이 소개될 듯합니다. 머... 저도 프로그램 개발이 주업무이다 보니. 의자에 앉아서 일하는 시간이 정말 대다수 이죠. 그래서인지... 허리가 그렇게 좋지도 않았지만... 예전 행자부쪽 일하면서 관련프로젝트를 하면서 스트레스도 많.. 더보기