척추측만증 썸네일형 리스트형 생로병사의 비밀에서 나온 척추측만증에 대비한 좋은 운동... 1월29일 방송된 생로병사의 비밀에서 척추와 관련된 내용이 나왔네요... 허리디스크로 무지하게 고생한 저로써는... http://bloggernews.media.daum.net/news/2443601 흠.... 일단은... 가끔 팍팍~~ 돌리는 운동은 하지 말아야겠네요. ㅡㅡ; 운동의 내용을 보니... 보통 잘 안움직이는 부위를 많이 움직이고... 허리를 많이 움직이는 기본적인 것이 가장 중요하네요... 흐흠... 건강과 관련된 모든 문제의 해결책은... 역시... 운동인듯 합니다... 모두 운동합시다!!! ps... 그래도... 역시 운동은 역시 버릇인듯 합니다... 어떻게 운동할 버릇 만드는 방법은 없을까요? ㅡㅡ; 더보기 이전 1 다음